Ăn bưởi đúng giờ vàng này vừa tốt cho sức khỏe, vừa "đánh tan" mỡ bụng | Suckhoe365.com.vn

Ăn bưởi đúng giờ vàng này vừa tốt cho sức khỏe, vừa “đánh tan” mỡ bụng

Ăn bưởi sau bữa ăn khoảng 30 phút là cách hỗ trợ giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng phương pháp này.

Sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn có thể uống một ly nước ép bưởi nguyên chất. Lưu ý, không sử dụng nước ép bưởi đóng chai vì loại này thường chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân. Một ly nước ép bưởi 150ml chỉ chứa 46 calo, không làm bạn tăng cân nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng giúp tạo cảm giác no.

Nếu không uống nước ép bưởi, bạn có thể ăn từ một phần tư đến một quả bưởi sau khi ăn.

Bưởi giàu chất phytochemicals – một hợp chất có hoạt tính sinh học giúp đốt cháy chất béo, kích thích tế bào mỡ nâu đốt cháy calo và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, ăn bưởi không chỉ hỗ trợ giảm cân lại còn có tác dụng thải độc cơ thể và làm đẹp da tóc.

Sau bữa trưa, bạn cũng có thể ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để tăng hiệu quả giảm cân.

Sau bữa tối, ăn thêm một nửa trái bưởi giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.

Khi giảm cân, bạn cần đảm bảo chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, hạn chế tinh bột, chất béo, tăng cường rau xanh, chất xơ. Tuyệt đối không bỏ bữa, nhịn đói vì điều đó không tốt cho dạ dày.

Lưu ý, không ăn bưởi khi đang đói, đặc biệt là với người bị đau dạ dày. Bởi bưởi có chứa acid citric sẽ làm tổn thương dạ dày của bạn nếu ăn khi bụng rỗng.

Những người có hệ tiêu hóa kém, người bị tiêu chảy nên hạn chế ăn loại quả này. Bởi bởi có tính lạnh sẽ khiến người bị hạ nhiệt, có thể gây ra triệu chứng đa bụng.

Ngay sau khi uống rượu, hút thuốc cũng không nên ăn bưởi. Bởi trong bưởi có chất pyranocoumarin làm tăng cường chuyển hoá cytochromes P450 (men ruột) làm tăng độc tính của thuốc lá, nicotin và ethanol, gây hại cho sức khoẻ. Sau hút thuốc lá, uống rượu bữa 48 giờ mới nên ăn bưởi.

Người đang sử dụng một số loại thuốc cũng không nên ăn bưởi. Thành phần tự nhiên của bưởi kết hợp với các hoạt chất trong thuốc có thể tạo ra các tác dụng phụ như đau đầu, tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim…

Theo : phunutoday

LINH CHI HOÀN NGỌC XẠ TAM THẤT TĐ – Giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

1. Thành phần cấu tạo:

STT Thành phần Tỉ lệ
1 Nấm linh chi 500 mg
2 Hoàn ngọc đỏ 500 mg
3 Xạ đen 500 mg
4 Tam thất 150 mg
5 Coenzym Q10 10 mg
6 Curcumin nano 5 mg
7 Vitamin E (DL-α-Tocopherol) 10 UI
8 Vitamin B9 (Acid folic) 100 mg
9 Selenium 100 mg

2. Công dụng:

+ Giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

+ Chống gốc tự do, giảm tiến trình lão hóa, tăng cường chức năng đào thải độc tố cho gan, bảo vệ các tế bào gan tránh tác hại bởi: thuốc tây, hóa chất độc hại.

+ Thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa.

+ Hỗ trợ điều trị các bệnh về khối u: u xơ, u nang, u tuyến tiền liệt lành tính.

3. Đối tượng sử dụng:

+ Người cần tăng cường sức đề khỏe, nâng cao thể trạng, người có hệ miễn dịch, sức đề kháng kém, người hay ốm yếu.

+ Người có chức năng gan suy giảm: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan tăng cao.

+ Người bị u xơ, u nang, u tuyến tiền liệt lành tính.

+ Người cao tuổi bị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.

4. Hướng dẫn sử dụng:

Người trưởng thành mỗi lần uống 1 viên, ngày sử dụng 2 lần.

LINH CHI HOÀN NGỌC XẠ

LINH CHI HOÀN NGỌC XẠ TAM THẤT TĐ – Giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

*Lưu ý : Sản phẩm không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

BẢO QUẢN

Bảo quản trong tủ kính, tránh xa tầm tay trẻ em.

MUA LINH CHI HOÀN NGỌC XẠ CHÍNH HÃNG

Liên hệ: (024) 3999 7333

Hotline: 0858 968 168

Mua LINH CHI HOÀN NGỌC XẠ quý khách truy cập website Sức Khỏe 365  hoặc liên hệ với hotline để được tư vấn miễn phí từ Dược sĩ của chúng tôi. Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng, nói không với hàng giả, hàng xách tay không rõ nguồn gốc.

*Quý khách có thể đặt mua trực tiếp tại Fanpage: Sức Khỏe 365 hoặc điền vào thông tin vào from bên dưới

Tên của bạn (bắt buộc)
Tiêu đề:
Thông điệp

Tin liên quan